內容摘要：在賽場上，我們經常會看到運動員的腰部、腿部、肩部等很多地方，貼著五顏六色的“膠布”。它就是肌內效貼布，簡稱肌貼。肌貼都有哪些貼法？小小的貼紙會有怎樣的作用？記者：這些彩色的肌貼有什么區別？有什么樣的作

　　在賽場上，膠布我們經常會看到運動員的體育腰部、腿部、有新運動員身用肩部等很多地方，知丨貼著五顏六色的上顏色“膠布”。它就是何作肌內效貼布，簡稱肌貼。膠布肌貼都有哪些貼法？體育小小的貼紙會有怎樣的作用？

　　記者：這些彩色的肌貼有什么區別？有什么樣的作用？

　　國家體育總局運動康復研究中心席蕊：肌貼基本組成有三層，最表面的有新運動員身用一層是棉布；把它撕開以后有黏黏的膠，這就是知丨醫用亞克力膠，是上顏色它的第二層；第三層就是背親紙。

　　顏色可能會起到一些心理上的何作作用，它們在材質上是膠布沒有什么區別的。比如說有些運動員就喜歡顏色明亮一點的體育，他覺得可能能讓他興奮起來，有新運動員身用但是對于有些項目，在進行比賽的時候需要保持平靜和冷靜，比如跳水、射擊、射箭等項目，不能太興奮，這個時候選擇膚色的肌貼就會好一點。

　　肌貼本身具有一定的彈性，當貼到皮膚上以后，對皮膚會有提拉作用，會增加皮膚跟皮下組織的間隙。皮膚下面有很多血管和淋巴管，當肌肉可能處于炎癥疼痛的狀態，肌肉可能會有一些腫脹，皮下的組織它就會減少，當使用肌貼，增加了皮下的空間以后，就能讓血液循環和淋巴循環更好，從而為肌肉損傷的恢復創造良好的環境，這是它作用的機理。它也有一定的預防效果，在運動前貼上，也有激活肌肉的作用。

　　記者：你剛剛介紹到肌貼會有不同的功效，針對不同的功效，是不是貼法和剪法、形狀也都會有不同？

　　國家體育總局運動康復研究中心席蕊：一般在貼的時候，固定的錨點都要剪成弧形的，不同的剪法就是，大家能看到的可能有I形、Y形、燈籠形、爪形等，不同的形狀是根據不同的需求來的，比如爪形和燈籠形一般是用來消腫和止疼的，I形和Y形一般是作用于肌肉功能的，起到激活或放松的目的，X形貼也起到消減疼痛的作用。 更多精彩內容請進入體育頻道